Wellness

Regeneration durch Natur: Wie Berg- und Wasserlandschaften Stress nachweislich senken

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Das Bild zeigt einen kleinen Bach in einem Wald. / Symbolbild Regeneration Natur Stress senken

Der Aufenthalt in natürlichen Umgebungen zählt seit Jahrhunderten zu den wichtigsten Quellen der Erholung. Ob alpine Höhen oder spiegelglatte Seenflächen – die Wirkung solcher Landschaften reicht weit über schöne Ausblicke hinaus. Forschungen aus Psychologie und Medizin bestätigen, dass Naturbilder den Parasympathikus aktivieren, also jenen Teil des Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung verantwortlich ist. Dadurch … Weiterlesen …

Tiefenentspannung auf Zeit: Warum Day Spas mehr sind als Kurzprogramme

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Das Bild zeigt eine Frau, die in einem Salon am Kopf massiert wird. / Day Spa Symbolbild

Ein paar Stunden reichen oft, um den Kopf freizubekommen, den Körper zu entlasten und den Alltag in den Hintergrund treten zu lassen. Day Spas versprechen genau das: kurze Auszeiten mit nachhaltiger Wirkung. Die Idee dahinter wirkt simpel, doch der Effekt ist weitreichender, als es der oberflächliche Blick vermuten lässt. Micro-Recovery, also gezielte Erholung in kleinen … Weiterlesen …

Zwischen Büro und Alltag: Wie Tageswellness Kurzpausen sinnvoll macht

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Symbolbild Wellness

Der Alltag zwischen Schreibtisch, Terminen und familiären Verpflichtungen hinterlässt oft wenig Spielraum für echte Erholung. Selbst wer sich vornimmt, regelmäßig Pausen einzulegen, verliert diese Pläne schnell im Rhythmus von To-do-Listen, E-Mails und spontanen Aufgaben. Gerade die kleinen Unterbrechungen gehen unter – und doch sind es genau diese Momente, die den Unterschied machen können. Tageswellness hat … Weiterlesen …

Sauna statt Strand: Warum Wellness auch im Sommer gut tut

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Eine junge Frau sitzt in einer Sauna - Symbolbild.

Sobald die Temperaturen steigen, zieht es viele Richtung Strand, Badeseen oder volle Freibäder. Doch während die Sonnenanbeter ihre Handtücher ausbreiten und sich in langen Schlangen am Eisstand anstellen, wartet eine Alternative, die überraschend kühl, leise und erholsam ist: Wellness. Gerade in den Sommermonaten bietet eine Auszeit in der Sauna oder im Spa eine wohltuende Möglichkeit, … Weiterlesen …

Das andere Silvester – Tipps für den Jahreswechsel

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Was war das für ein Jahr? Der Osterhase machte einen Bogen um uns, das Christkind hat gerade noch so die Kurve bekommen und Silvester? Statt das Jahr mit einem lauten Knall ins Jenseits zu katapultieren, verbringen wir den Jahreswechsel in unserem Wohnzimmer, in der Hoffnung, ein Jahr wie 2020 nie wieder erleben zu müssen. Es … Weiterlesen …

Bio-Seehotel Zeulenroda erhält ServiceQualität-Zertifikat

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Blick nach Thüringen: Bereits im August dieses Jahres hat das Bio-Seehotel Zeulenroda die erste Stufe der ServiceQualität Deutschland erreicht. Auf der inoga, der Fachmesse für Branchen der Gastlichkeit, wurde das Zertifikat von DEHOGA-Geschäftsführer Dirk Ellinger überreicht. Im Oktober wurde das Hotel erneut geprüft und darf bis Oktober 2017 wiederholt das Zertifizierungssiegel tragen.