Biathlon: So feiert Janina Hettich Weihnachten

Weihnachten im Schwarzwald

Von Janina Hettich
Zurück aus Frankreich, spät in der Nacht. Ich räume das Wichtigste noch aus dem Auto raus und falle wirklich müde ins Bett. Müde von der Fahrt von Annecy nach Lauterbach, müde von den anstrengenden Weltcupwettkämpfen, die mit bitterkalten Rahmenbedingungen in den ersten zwei Wochen in Schweden gleich von Anfang an körperliche Substanz gekostet haben.
Ich bin wirklich froh wieder zu Hause zu sein, im eigenen Wohnzimmer, im eigenen Bad, zur Ruhe zu kommen, die teilweise durchwachsenen Ergebnisse zu analysieren und mich mental und körperlich neu aufzubauen.
Trainingssequenzen auf den Heimloipen stehen an, durchaus auch intensive Einheiten, um weiter den Wettkampfmodus zu simulieren, Kraftübungen, Yogasitzungen und Regenerieren für die nächsten Weltcupwochen in Oberhof und Ruhpolding.
Dazwischen liegen die Weihnachtstage, die bei uns im Ort immer sehr stimmungsvoll sind. Vor der Bescherung sind wir mit allen Nachbarn immer ab Dunkelheit auf der Straße; mein Bruder steht auf einem der umliegenden Balkone und spielt Trompete. Bei Glühwein singen wir ausgiebig Weihnachtslieder, bis uns die Kälte unter den Weihnachtsbaum treibt und wir dort weitersingen, meistens mit meiner Klavierbegleitung. Bescherung und Weihnachtsgans sind dann die Höhepunkte des Heiligabends. An den Weihnachtsfeiertagen sind dann Spaziergänge und Entspannung angesagt, bevor es dann wieder losgeht.
Zwar steht kein offizieller Wettkampf mehr auf dem Jahreskalender, aber die Word Team Challenge, die sonst im Schalker Stadion stattfindet, lockt nach Ruhpolding. Ich werde im Team mit Erik Lesser laufen, worauf ich mich total freue. Danach werden wir im Team nach Davos zum Höhentrainingslager fahren, um an der Laufform zu feilen; die Schießtrainings dazu werden dann in Lenzerheide durchgeführt.
Wir drücken im deutschen Team auf die Reset-Taste, um gut vorbereitet in die deutschen Weltcups in Oberhof und Ruhpolding – leider ohne Zuschauer- zu gehen und damit in die Hochphase der Vorbereitung auf die olympischen Spiele in Peking.
Ich wünsche allen ein schönes Weihnachtsfest.

Herzliche Grüße und stay strong!
Janina Hettich