Ernährung und Schlaf: Wie die richtige Kost zu besserer Nachtruhe beiträgt

Das Bild zeigt eine schlafende Frau. / Symbolbild Schlaf und Ernährung

Mission erholsamer Schlaf Wer nach einer geruhsamen Nacht strebt, entdeckt oft rasch, dass nicht nur äußere Faktoren wie Dunkelheit und Ruhe eine Rolle spielen. Auch die Art und Weise, wie und was zu sich genommen wird, beeinflusst den Schlaf maßgeblich. Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen kann zu Unausgewogenheiten führen, die das Einschlafen erschweren. Darüber hinaus … Weiterlesen …

Lichterglanz zur Nacht im Klein-Erzgebirge

Oederan. Das Klein-Erzgebirge öffnet am 19. August seine Türen auch nach 18 Uhr. Kommen Sie vorbei und treten Sie ein in das einmalige Ambiente unserer Miniaturen im Lichterglanz mit einmaligen Effekten und lassen Sie sich begeisternsLive-Musik mit „De Hutzenbossen“, Tanz und Unterhaltung mit „Las Fuegas“ und dem beliebten Feuerwerk – also ein attraktives Unterhaltungsprogramm rundum … Weiterlesen …