In einer Zeit, in der Stress und Hektik den Alltag dominieren, gewinnen natürliche Heilmittel zunehmend an Bedeutung. Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera oder Schlafbeere, zählt zu den bedeutendsten Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin und erfreut sich auch in Europa wachsender Beliebtheit. Diese außergewöhnliche Pflanze, deren Name aus dem Sanskrit stammt und „Geruch des Pferdes“ bedeutet, … Weiterlesen …
Der Alltag zwischen Schreibtisch, Terminen und familiären Verpflichtungen hinterlässt oft wenig Spielraum für echte Erholung. Selbst wer sich vornimmt, regelmäßig Pausen einzulegen, verliert diese Pläne schnell im Rhythmus von To-do-Listen, E-Mails und spontanen Aufgaben. Gerade die kleinen Unterbrechungen gehen unter – und doch sind es genau diese Momente, die den Unterschied machen können. Tageswellness hat … Weiterlesen …
Der Corona-Virus ist ein besonderer Stresstest, auch für Familien. In Deutschland gibt es steigende Infektionszahlen, das soziale Leben steht überwiegend still. Seit einigen Tagen greifen generelle Schul- und Kitaschließungen. Viele Erwachsene und Kinder leben jetzt auf eine unbestimmte Zeit auf engem Raum, in Sorge, was kommt. Diplom-Psychologe Markus Lange vom Helios Klinikum Aue erklärt, wie Familien jetzt einen klaren Kopf behalten.